Sim, é possivel perder o dito cujo pneuzinho, em apenas alguns dias, mas isso depende do tal metabolismo.

Eu li no site que eu achei essa dieta, que dá pra perder entre 8 e 11 kg, seguindo a risca. E vi também relatos de garotas que

realmente emagreceram 10 kg. OMG!!

Antes da explicação da dieta ficam algumas dicas para um resultado perfeito:

- Beba 2 ou 3 litros de água por dia. (Nunca beba durante as refeições. Só beba água depois de 30 minutos ou mais.)

- Petiscar é o mesmo que comer. Afinal de contas comida é comida, para emagrecer os 10kg não consuma nenhum doce ou fritos, mesmo que seja numa quantidade mínima.

- Não coma e vá dormir de seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.

- Faça algum exercício, uma caminhada ou algum outro exercício que prefira, o idela é ser no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.

- Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.

- Resista às tentações. Vai existir sempre alguém que vai-lhe oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do género, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.

- Não se pese todos os dias, pois isso causa ansiedade desnecessária.

- Não fique em jejum a pensar que vai emagrecer rápido.

- Seja firme até o final da dieta. Ter recaídas é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo.

Antes de começar a dieta é importante saber:

Café da Manhã: até às 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoce)

Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.

1º DIA
Café: 200 ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã.
Almoço: 1 colheres (sopa) de feijão e 1 filé de frango/ salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche: 1 Laranja
Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de limão (com adoçante)

2º DIA
Café: 200 ml de suco de abacaxi natural sem açúcar (com adoçante)
Almoço: 1 Colher (sopa) de arroz e 1 de feijão/salada : tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche: 1 mamão pequeno
Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de laranja (sem açúcar)

3º DIA
Café: 1 xícara de chá verde, ou chá mate, ou chá branco (com adoçante)
Almoço: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)
Lanche: 2 fatias de abacaxi
Jantar: 1 colher (sopa) de arroz e salada :tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)


4º DIA

Café: 1 xícara de chá verde,ou chá mate, ou chá branco (com adoçante)
Almoço: salada: tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche: 1 limão (limonada com adoçante) e 1 maçã
Jantar: 1 envelope de Vono (sopa de saquinho)

5º Dia
Café: 2 xícaras de chá verde, ou chá mate,ou chá branco (com adoçante)
Almoço: 1 Colher (sopa) de feijão com 1 batata média
Lanche: 1 fatia de abacaxi
Jantar: Salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
 
Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais 5 dias. Refaça-a toda novamente. Porém, a diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais jantar.